na czczo

poranne bieganie(na czczo)sprzyja spalaniu tłuszczu biegaj ok.30min no i kondycha tez sie poprawi

Zdecydowanie nie należy jeść 30-60 minut przed treningiem. Trenowanie z pełnym żołądkiem nie jest dobrym pomysłem. Można trenować około 2 godzin po posiłku lub po prostu na czczo. Godziny posiłków są dowolne. Nie trzeba jeść co 3 godziny.

Na czczo a tuż przed jedzeniem to chyba jest różnica? ----------------- Prawdziwy żołnierz nigdy nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

mono w DT na czczo i po treningu, a w NT tylko rano

Czyli jak będzie ktoś pił glukozę podczas treningu to poziom insuliny się nie zmieni? Albo jej wzrost będzie mniejszy? No,nie za bardzo. Wracając do efki, możesz śmiało brać na czczo. A jak fat się nie będzie palił, to efka na pewno nie będzie tego powodem. Pozdro.

Yyy nie widzę w tym żadnej różnicy miedzy tym co ja napisałem. Obojętnie kiedy mieści się też rano. Druga sprawa. Dlaczego ktoś ma się bać brać na czczo? DNT na off na cyklu ? Oj dziwna to twoja szkoła. PS: Najważniejsza porcja kreatyny jest tuż po treningu to jak będziesz brać pozostałe porcje nie ma żadnego znaczenia tak dla wyjaśnienia :).

standard to glukoza na czczo i test obciazenia glukoza. do tego mozna zrobic badanie krwi na poziom insuliny. natomiast polecam, oprocz w.w., zrobic badanie poziomu adiponektyny we krwi.

1 dzień VLCD za mną /-)_ Co do ćwiczeń, to wczoraj na czczo wykonałem zestaw C mojego treningu FBW. Tak to leciało: - Trening mięśni nóg i pośladków - Prostowanie nóg z prasą siedząc - 3 serie. 10/10/12 x 80kg. - Trening mięśni pleców - Martwy ciąg - 3 serie. 10/8/6 x 100 kg. - Trening mięśni klatki piersiowej - Wyciskanie sztangi, skos dolny - 3 [...]

jesli jezdzisz na czczo to odrazu po aerobach musisz cos zjesc ! ja zazwyczaj 40 min rowerka a następnie odżywka białkowa i po godzinie jem normalne sniadanie. Ty jako ,że nie pijasz odżywki odrazu zjedz sniadanie ! nie trzeba robic tych obwodów szybko ! normalnym tempem abys dał rade zrobic takie 4 obwody ;) Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu [...]

a jakas dietka??moge w roznym pulsie jezdzic?? ok nie jem slodyczy,nie pije gazowanego,fast foodow tez, robie 4 obwody w 2 seriach po 2 , okolo 30 min rowerka na czczo. po 2 miechach zobacze efekty?? Zmieniony przez - artek12345 w dniu 2009-07-03 14:55:03

[...] z innymi produktami z kofeiną. Skutki uboczne jak po kawie. Tyrozyna - 2 kapsułki dziennie najlepiej rano lub przed treningiem. Witaminy - 2 kapsułki dziennie może być na czczo rano i wieczorem Kreatyna - Dni treningowe: Jedna porcja bezpośrednio przed treningiem. Jedna porcja bezpośrednio po treningu. Dni nietreningowe: Jedna porcja rano po [...]

Moze zatem przeniesc dawke t3 na popoludnie? Z samego rana na czczo zawsze leciala kofa, a czasu na czekanie za bardzo nie mam. Probowal ktos dawkowania t3 w poludnie/po poludniu? Ma to jakies znaczenie?

[...] też nie byl bym do konca przekonany, tutaj bardziej chodzi z dala od posiłku aby lek się szybko wchłonął i równomiernie. Przynajmniej takie jest moje zdanie, brałem kiedyś same tarczycowe i przerwa Pozniej i do teraz biorę na czczo tarczycowe, gw i właśnie popijam energetykiem i jak sprawdzam na badaniach poziom Ft3 mam zawsze bardzo zbliżony

Wiem ze pierwsze co to deficyt , i mocne treningi , ale sally daje kopa i grzeje niezle. Przy dawce 24mg apteki. Wzialem dzis na odmiane efke na 2 tyg ale 2 tabsy z 200mg kofeiny nic nie daje. Ile trzeba tego wrzucac? 2x dziennie pierwsA dalem na czczo noc nie dalo , druga 6h pozniej

to zależy ile masz tej tkanki tłuszczowej jeśli masz w miarę niski poziom bf to wydaje mi się że szkoda mięsa na bieganie na czczo zabezpiecz się przed aero jakimiś aminkwasami np bcaa

jak pierwszy kontakt zacznij od 4 mg na czczo różnie ludzie reagują

Już 3mg powinny dać radę Koniecznie na czczo przed treningiem Jeśli łykniesz w otoczeniu węgli, to będzie bez sensu I unikać alko

Dzieki bardzo za odpowiedzi. A jeszcze jedno pytanie, co myslicie na temat brania na czczo czegokolwiek, bo jakos wydaje mie sie to niezdrowe.

mam booster novedexa do tego kreatyne detonatora do novedexa dodam zma w szejku potreningowym mam vitargo antykatabolik i kreatyne detonatora ja tez na czczo pije noi ta przedtreningowke rozkminie ale opcji tyle ze masakra ale sklaniam sie ku crakowi i dorianowi cos miedzy tymi chyba wybiore a ten mix bedzie co podalem do tego wszystkiego? do tego [...]

Ja do Shocka proponowałbym wziąć Creapure z Kaizena. DT: 10g po treningu DNT: na czczo 5g